به گزارش مجله خبری نگار، استروژن هورمونی است که نقشهای مختلفی در بدن ایفا میکند. در زنان به رشد و حفظ سیستم تناسلی و خصوصیات زنانه مانند سینهها و موهای ناحیه تناسلی کمک میکند. هورمونها ارتباط بین سلولها را در سراسر بدن تسهیل میکنند. سلولهای دارای گیرندههای استروژن عملکردهایی دارند که توسط آن فعال یا غیرفعال میشوند. هورمون استروژن را به عنوان یک کلید و گیرندهها را به عنوان یک قفل در نظر بگیرید. آنها با هم باعث میشوند بدن فعالیت خود را انجام دهد.
هورمون استروژن به عملکرد شناختی، عملکرد سیستم قلبی عروقی، سلامت استخوان و سایر فرآیندهای ضروری بدن کمک میکند. با این حال، بیشتر مردم آن را به دلیل نقش آن در کنار پروژسترون در سلامت جنسی و تولید مثل زنان میشناسند. تخمدان ها، غدد فوق کلیوی و بافتهای چربی استروژن تولید میکنند. هم مردان و هم زنان این هورمون را دارند، اما زنان بیشتر تولید میکنند.
بدن سه نوع مختلف استروژن تولید میکند. در طول زندگی مقدار آن تغییر میکند.
استرون دومین نوع رایج استروژنی است که بدن در طول سالهای تولید مثل تولید میکند. همچنین اثر ضعیف تری نسبت به استرادیول بر گیرندههای هورمونی خاص استروژن در بدن دارد.
استرون در درجه اول از نوع دیگری از هورمون جنسی در بدن به نام آندروژن ساخته میشود. یک فرآیند بیوشیمیایی خاص به نام آروماتیزاسیون، آندروژنها را به استرون تبدیل میکند. این فرآیند بیشتر در بافت چربی بدن یا سلولهای چربی و ماهیچهها اتفاق میافتد.
فقط مقدار کمی استرون توسط تخمدان تولید میشود. در دوران یائسگی، زمانی که تخمدانها تولید هورمون را متوقف میکنند، استرون تنها نوعی است که بدن به تولید خود ادامه میدهد.
استرادیول استروژن اصلی بدن در طول سالهای باروری است. این زمان از قبل از اولین دوره تا آخرین دوره یائسگی است. در این مدت، استرادیول بیشتری در جریان خون نسبت به انواع دیگر استروژن وجود دارد. استرادیول همچنین قویترین اثر را بر گیرندههای هورمونی اختصاصی استروژن در بدن دارد. استرادیول عمدتاً در تخمدانها تولید میشود و تولید آن در طول چرخه قاعدگی ماهانه متفاوت است.
هورمون استروژن
استرون دومین نوع رایج استروژنی است که بدن در طول سالهای تولید مثل تولید میکند. همچنین اثر ضعیف تری نسبت به استرادیول بر گیرندههای هورمونی خاص استروژن در بدن دارد. استرون در درجه اول از نوع دیگری از هورمون جنسی در بدن به نام آندروژن ساخته میشود. یک فرآیند بیوشیمیایی خاص به نام آروماتیزاسیون، آندروژنها را به استرون تبدیل میکند. این فرآیند بیشتر در بافت چربی بدن یا سلولهای چربی و ماهیچهها اتفاق میافتد. فقط مقدار کمی استرون توسط تخمدان تولید میشود. در دوران یائسگی، زمانی که تخمدانها تولید هورمون را متوقف میکنند، استرون تنها نوعی است که بدن به تولید خود ادامه میدهد.
استروژن مانند همه هورمونها یک پیام رسان شیمیایی است. این هورمون به بدن میگوید چه زمانی فرآیندهایی را که بر سلامت جنسی و باروری تأثیر میگذارند شروع و متوقف کند. این فرآیندها باعث تغییرات مهمی در بدن میشود.
سطح هورمون استروژن در دوران بلوغ افزایش مییابد. این افزایش منجر به ویژگیهای جنسی ثانویه مانند سینهها و تغییر در ترکیب کلی بدن میشود.
همراه با هورمونهای ساخته شده در مغز (FSH و LH) و پروژسترون، استروژن نقش مهمی در چرخه قاعدگی ایفا میکند. این هورمونها در یک تعادل برای حفظ قاعدگی منظم وجود دارند. در تخمک گذاری نقش دارد و پوشش رحم را ضخیم میکند تا برای بارداری آماده شود.
این هورمون در روزهای منتهی به تخمک گذاری به اوج خود میرسد. این بارورترین دوره برای هر زن است. در عین حال، مخاط دهانه رحم را نازک میکند، که اسپرم باید از طریق آن شنا کند تا به تخمک برسد و بارور شود. این تغییرات ناشی از استروژن در صورت داشتن رابطه جنسی، باردار شدن را برای زن آسانتر میکند. صرف نظر از جایی که در چرخه قاعدگی خود هستید، وجود آن رابطه جنسی را آسانتر میکند. دیوارههای واژن را ضخیم، الاستیک و صاف نگه میدارد و درد ناشی از رابطه جنسی را کاهش میدهد.
سطح استروژن در دوران پیش از یائسگی، درست قبل از یائسگی کاهش مییابد. پیش از یائسگی ممکن است چندین سال قبل از یائسگی باشد. یائسگی به طور رسمی زمانی شروع میشود که قاعدگی به مدت ۱۲ ماه رخ نمیدهد.
معمولاً در حدود سن ۵۱ سالگی رخ میدهد. با یائسگی، سطح استروژن کاهش مییابد و دیگر تخمک گذاری رخ نمیدهد. کاهش استروژن ممکن است منجر به علائمی مانند خشکی واژن، نوسانات خلقی، تعریق شبانه و گرگرفتگی شود. استروژن اولیه در بدن در طی یائسگی از استرادیول (E۲) به استرون (E۱) تغییر میکند.
استروژن و یائسگی
هورمون استروژن، به عنوان هورمون اصلی جنسی در بدن، بسیاری از وظایف مهم و غیر مرتبط با باروری را انجام میدهد. یک هورمون (بیشتر استرادیول) با گیرندههای هورمونی خاص استروژن روی قسمتهای بدن اثر میگذارد. در بسیاری از عملکردهای مهم در سراسر بدن نقش دارد.
هورمون استروژن نقش مهمی در رشد استخوان سالم دارد. همچنین چرخش استخوان را در استخوانهای بالغ تنظیم میکند و از تحلیل استخوان محافظت میکند. در یائسگی، زمانی که سطح هورمون کاهش مییابد، زنان میتوانند افزایش قابل توجهی در تحلیل استخوان را تجربه کنند، زیرا اثر محافظتی استروژن از بین میرود. این افزایش از دست دادن استخوان میتواند منجر به پوکی استخوان شود که فرد را در معرض خطر بیشتری برای شکستگی لگن قرار میدهد.
این هورمون به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک میکند. این هورمون التهاب را کاهش میدهد و سطح کلسترول را کنترل میکند تا به حفظ سلامت رگهای خونی کمک کند. اثر مثبت استروژن در پیشگیری از بیماری قلبی در زنان یائسه قابل توجه است. در دوران یائسگی، زمانی که اثر محافظتی آن از بین میرود، بیماری قلبی در زنان افزایش مییابد.
هورمون استروژن تاثیر بسیار مهمی بر مغز دارد که بر نحوه اتصال ساختارهای مغز، نحوه ارتباط سلولهای مغز و حتی شکل مغز تأثیر میگذارد. علاوه بر این، نقش مهمی در خلق و خو ایفا میکند، زیرا به شدت بر یک ماده شیمیایی مغز به نام سروتونین تأثیر میگذارد (سروتونین یک ماده شیمیایی متعادل کننده خلق و خو است). هنگامی که سطح استروژن پایین است، سطح سروتونین نیز کاهش مییابد.
علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
* استخوانهای ضعیف یا شکننده
* گرگرفتگی و تعریق شبانه
* حساسیت سینه
* سردرد، مشکل در تمرکز
* خستگی، خواب آلودگی، مشکل خواب
* تغییرات خلقی، تحریک پذیری و افسردگی
* پریود نامنظم یا بدون پریود
* خشکی واژن
علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
* افزایش وزن
* کاهش میل جنسی
* پریودهای نامنظم
* بدتر شدن علائم مرتبط با PMDD یا PMS
همیشه نمیتوان از شرایط مربوط به عدم تعادل هورمونی جلوگیری کرد. با این حال، شیوههای خوب را میتوان برای کمک به حفظ سلامت کلی اجرا کرد. این شیوهها شامل:
* خوابیدن به میزان کافی
* مدیریت استرس
* داشتن فعالیت بدنی
* عادات غذایی سالم
* محدود کردن مصرف الکل
هورمونها مواد شیمیایی تولید شده توسط بدن هستند که به عنوان پیام رسانهایی عمل میکنند. به کنترل و هماهنگی نحوه عملکرد و واکنش بدن به محیط کمک میکنند. غدد خاصی در بدن هورمونها را با سیگنالهای مغزی تولید و آزاد میکنند. گیرندههای هورمونی خاص در بدن نیز این پیامهای شیمیایی را دریافت میکنند.
هورمون استروژن اصلیترین هورمون جنسی در زنان است که بر سلامتی تأثیر میگذارد. این هورمون فراتر از باروری و عملکردهای مرتبط با جنسیت عمل میکند. آنها بر خلق و خو، استحکام استخوانها و حتی سلامت قلب تأثیر میگذارند.
منبع: دکتردیمگ